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해초와 해조류는 같은 것일까요? 용해요 박사님과 해초와 해조류의 차이를 알아보도록 해요
안녕하세요 해초입니다~ 이번 임고 영상은 작년 8~9월 영상이에요 7월에 비해 현저히 개연성이 떨어진 모습을 보실 수 있읍니다^^ 영상을 안올려버릇하니까 영상 찍어야겠다는 생각을 못했어요 항상 감사합니다 🪴 구독과 좋아요🫶 instagram- 🤍haechx cam- iphone 12mini mail- o0o0_o0🤍naver.com sub-count 8.61k Editing by vllo Ipad pro 3rd 128g - 자주 묻는 질문 Q. 임용 초수이신가요? 재수이신가요? A. 초수입니다 Q. 겸직허가 받으셨나요? A. 네, 받았습니다. Q. 4학년 때 왜 임용공부 안하시고 졸업하고 임용 치셨나요? A. 4학년 때 휴학하고 해외로 나가려다 코로나 터져서 ‘곧 잠잠해지겠지’ 하면서 여름까지 미루고 미루다 해외도 못가고, 공부도 못해서 졸업만 했어요 타이머 🤍 독서대 🤍 아이패드 air 4 🤍 애플펜슬 2세대 🤍 #브이로그 #공부브이로그 #임고생브이로그
바다의 보약이라 불리는 해초. 해초는 칼로리는 낮지만 포만감을 주는 식재료로 다이어트 효과에 최고라고~ 아직 해조류의 조리법이 다양하지 못해 관심이 뜨겁진 않지만 조금만 응용하면 훌륭한 음식으로 변신이 가능하다는데... 해초밥상으로 신선한 바다의 맛을 즐겨보자. [주요내용 및 연락처] - 해초비빔밥 : 진상 055) 547-1678 ☞ 생생투데이 사람과세상 홈페이지 : 🤍 ☞ KBS 창원 1TV 실시간(On-air) 방송 시청하기 : 🤍 #KBS창원 #창원KBS #생생투데이 #해초밥상 #해초비빔밥
바닷속💦마저 적신 CL🍒 [아기상어 올리와 윌리엄] OST #해초스웩 공개! 💖 7/4(월) 오후 5시반 EBS1TV, #나만의해초댄스 본방사수! 핑크퐁 (아기상어) 채널 구독하고 CL X 아기상어 콜라보 영상을 직접 확인하세요! - 아기상어 SNS를 팔로우하고 교육 정보와 이벤트 소식도 받아보세요! ★ 페이스북: 🤍 ★ 인스타그램: 🤍 핑크퐁! 상어가족을 앱으로도 만나보실 수 있습니다. ★ 무료 앱 다운로드 : 🤍 핑크퐁 도서나 인형 등 다양한 상품을 만나보고 싶으신가요? ★ 핑크퐁 스토어: 🤍 [중요] 자사의 사전 동의 없이 자사의 동요, 애니메이션을 포함한 기타 모든 지적재산들(통틀어 '콘텐츠'라 칭함)을 영리적 목적 및 비영리적 목적으로 사용하는 것은 불법으로 간주됩니다. 핑크퐁의 콘텐츠 사용에 대한 모든 문의는 아래 '비지니스 문의' 링크를 통해 전달 부탁 드립니다. 비지니스 문의: 🤍 Copyright © 2022 The Pinkfong Company, Inc. All Rights Reserved. #아기상어 #상어가족 #인기동요 #동요
현재는 임고 합격하였습니다 ㅎㅎ 구독과 좋아요 부탁드려요! +) 독서대 링크 많이 물어보셔서 추가할게요! 🤍 사실 임고 스터디윗미 많이 안봐주실 줄 알았는데 조회수가 벌써 3만이더라구요..?! 그래서 임고생 시절에 찍어놓은 1시간 넘는 공부영상들 삭제하긴 아까워서 묶어봤어요 편집하면서 이때 생각이 나서 많이 뭉클해지네요 힘든 시간이겠지만 이 영상 보시는 모든 분들 잘 되길 응원하겠습니다!! insta - 🤍haechx #스터디윗미 #임고생스터디윗미 #스터디윗미장작
안녕하세요^^ 헬스라이프TV 입니다. 이번 시간에는 해초 효능과 부작용을 알아보았는데요... 다양한 효능이 있는 반면 부작용도 있을 수 있으니 영상 참고하시면 좋겠네요~
해초나 갯벌 등 해양생태계가 흡수하는 탄소를 '블루카본'이라고 하는데요. 이 '블루카본'이 나무와 같은 육상생태계보다 탄소를 흡수하는 속도가 50배 이상 빠르다고 합니다. 이 때문에 '온실가스' 감축을 위해 해초로 바다숲을 만드는 사업이 주목받고 있습니다. 보도에 박재우 기자입니다. [리포트] 인천 영흥도 부근 무인도 앞바다. 뿌리와 줄기, 잎을 갖춘 다년생 해초인 '잘피'를 10여 개씩 묶어 모내기를 하는 것처럼 수심 4~5미터 바다 밑에 이식을 합니다. [김명일/연구사/인천수산자원연구소 : "1시간가량 작업해서 이식을 마쳤고, 바다 밑에 돌과 모래가 있어서 '잘피'가 서식하는 데 최적의 조건 같습니다."] 광합성 기능이 뛰어난 이 '잘피'가 흡수하는 탄소는 1㎢에 8만 3천 톤. 나무보다 몇 배나 뛰어납니다. 해초나 갯벌 등 해양생태계가 흡수하는 탄소, 즉 '블루카본'이 온실가스 감축의 대안으로 주목받고 있습니다. [김장균/교수/인천대 해양학과 : "해양 생태계가 흡수하는 이산화탄소의 양은 인류가 배출하는 1/3 이상을 흡수하는 것으로 알려져 있습니다."] 인천시와 한국남동발전이 해초류를 이용한 '바다숲 만들기'에 앞장서고 있는 것도 이 때문입니다. [이상규/한국남동발전 환경품질처장 : "'블루카본'이 (탄소 흡수에) 2배 내지는 50배의 효과가 있다는 점을 확인하고, 인천시와 협업을 통해 이 사업을 추진하게 됐습니다."] 이미 6건의 관련 특허를 보유한 인천시는 4단계로 '잘피'와 갯벌 등 해양생태계 복원을 추진하고 있습니다. 인천시는 부근 연안 10여 곳에 '잘피'를 이식한 뒤에 3개월 안에 생존율과 탄소성분 등을 분석할 예정입니다. 이 같은 탄소중립과 해양바이오산업에 대한 10여 개 나라 전문가들의 심포지엄이 다음 달 인천 글로벌캠퍼스에서 열립니다. KBS 뉴스 박재웁니다. ▣ KBS 기사 원문보기 : 🤍 ▣ 제보 하기 ◇ 카카오톡 : 'KBS제보' 검색 ◇ 전화 : 02-781-1234 ◇ 홈페이지 : 🤍 ◇ 이메일 : kbs1234🤍kbs.co.kr #블루카본 #해초 #탄소
안녕하세요 해초입니다 눈코뜰 새 없이 바쁜 3월이네요. 오늘도 감사합니다! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ insta- 🤍wavesfromh Blog - 🤍 camera- sony zv-1f , iphone 12mini mail- o0o0_o0🤍naver.com sub-count 10.7k Editing by premier pro Ipad pro 3rd 11inch Airpods pro bose qc35 laptop pouch - peachbasketmarket Watch strap - 🤍 iPhone case - 🤍 #브이로그 #일상브이로그 #직장인브이로그 #vlog #productivelife #workingvlog 자주 묻는 질문 Q. 4학년 때 왜 임용공부 안하고, 졸업하고 임용 준비했는지? A. 4학년 때 휴학하고 해외로 나가려다 코로나 터져서 ‘곧 잠잠해지겠지’ 하면서 여름까지 미루고 미루다 해외도 못가고, 공부도 못해서 졸업만 했어요. Q. 겸직허가 받으셨나요? A. 네.
발표 : 2017년 11월 후원계좌 국민 638701 01 513668 (예금주:박주연) #중국노래 #가사해석 #소전
초간단 해초 요리법, A simple Sea Vegetable(seaweed) recipe Perfect for rainy days, Seaweed Seafood Jeon Badasoop(Seaforest) W : 🤍badasoop.co.kr E : badasooop🤍naver.com T : (+82) 41-667-5884 F : (+82) 41-669-5884
- 해초무침 재료 모듬해초 2/3팩 양배추 깻잎 당근 등 냉장고에 있는 야채들 간장 4큰술 식초 2큰술 설탕 1큰술 통깨 1큰술 참기름 약간 -해초무침 순서 1.해초를 물어 담가 소금기를 빼줍니다. 2.야채를 모두 채썰어주세요 3.간장, 식초, 설탕, 통깨, 참기름을 넣어 양념장을 만들어주세요 4.해초, 야채, 양념장을 버무려주면 완성. - -해초샐러드 재료 모듬해초 1/3팩 오렌지 1개 오렌지 즙(반개 분량) 식초 2큰술 아보카도 오일 1큰술 설탕 2큰술 소금 1t 후추 약간 양상추 외 냉장고 속 야채들 -해초샐러드 순서 1.해초를 물어 담가 소금기를 빼줍니다. 2.야채를 모두 채썰어주세요 3.오렌지 껍질을 벗겨 길게 잘라주세요 4.오렌지즙, 식초, 아보카도 오일, 설탕, 소금, 후추를 넣고 소스를 만들어주세요 5.야채, 해초를 그릇에 놓고 소스를 뿌려주면 완성. #다이어트요리#해초#샐러드
추운 겨울이 제철인 해초와 담백하고 새콤달콤한 울외 장아찌로 해초 김밥을 만들었어요. 네이버블로그:🤍 네이버 티비:🤍 재료:김 10장,해초 100g,울외장아찌 1조각,당근 1/2,계란 6개,햄 6개 단촛물:설탕 1T,소금 0.5T,식초 2T 연겨자소스:연겨자 2T, 2배 식초 1T, 올리고당 1T, 간장 1T, 통깨 만드는 방법. 1.울외 장아찌는 겉에 있는 술지게미를 깨끗이 씻고 1시간 정도 물에 담궈 짠기를 뺍니다. 2.해초도 물에 씻어 물기 뺍니다. 3.계란은 소금과 맛술 넣어 멍울 없이 잘 풀고 채반에 2~3번 부드럽게 걸러 주세요. 4.3)번의 계란을 후라이팬에 두툼하게 계란말이 하고 햄도 구워 주세요. 5.계란말이는 김밥 길이에 맞춰 잘라 줍니다. 6.당근은 채 썰고 볼에 설탕과 소금, 식초로 단촛물 만듭니다. 7.김 거친 면을 위로 보게 하고 밥을 2/3정도 올려 편후 장아찌,해초,계란말이,햄 순으로 올려 말아 주세요. 8.연겨자,식초,올리고당,간장,통깨로 겨자 소스 만들어 완성. #김밥 #해초김밥 #울외장아찌 We made seaweed gimbap with seaweed in the cold winter season and fresh and sour veggies. Naver blog:🤍 Naver TV: 🤍 Ingredients: 10 sheets of seaweed, 100 grams of seaweed, 1 piece of veggies, 1/2, eggs, 6 ham. Single vinegar water: 1T sugar, 0.5T salt, 2T vinegar mustard sauce: 1T of mustard, 1/2T of vinegar, 1T of oligosaccharide, 1T of soy sauce, sesame seeds How to make 1. Wash the outer pickle clean and soak it in water for about an hour to remove the saltiness. 2. Wash seaweed in water to drain. 3.Put salt and cooking wine into the egg and mix well without bruising and gently filter it out 2 to 3 times on the platter it into the platter. 4.3) Put the eggs in a frying pan thickly and bake ham. 5. Cut the egg roll according to the length of the gimbap. 6.Cut the carrots and make sweet vinegar water with sugar and vinegar. 7.Put the rough side up, spread the rice about two-thirds and roll it in the order of pickled vegetables, seaweed, egg rolls, and ham. 8.Make mustard sauce with mustard, vinegar, oligosaccharide, soy sauce, and sesame.
다음 임무를 함께 하고 싶으신가요? 구독하려면 이곳을 클릭해주세요: 🤍 옥토넛이 갈라파고스섬 주변에서 매년 열리는 해초 축제를 준비하고 있어요. 몇몇 바다 이구아나들이 해초를 훔치려고 하고 있어요! 바다 탐험대 옥토넛은 전세계 바다를 탐험하며 바다 생명체들을 구조하고, 아마존 열대 우림부터 바닷속 가장 깊은 심해까지 바다 위아래의 모든 서식지를 수호하는 탐험대이다. 북극곰 바나클 대장, 전직 해적인 고양이 콰지, 구급대원 펭귄 페이소를 비롯한 모든 대원은 문어 모양의 기지인 옥토포드와 다양한 수중 탐험선을 타고 어떠한 상황에서도 용감하게 임무를 수행한다. 옥토넛과 함께 바다속으로 가서 바다 생물들에 대해 배워봐요. 이 TV 만화쇼는 교육적인 배움과 중요한 자연과 환경 보호 문제들에 흥미로운 것들로 가득합니다. 옥토넛에 대해 더 알고 싶다면: 페이스북: 🤍 트위터: 🤍 게임: 🤍 웹사이트: 🤍 카카오스토리: 🤍 #바다탐험대옥토넛 #Octonauts
#해초 #파스타 #알리오올리오 일반적으로 만드는 알리오올리오 파스타에 해초만 더해도 풍미가 정말 좋아요. 꼬들꼬들한 식감이 좋은 해초는 보통 초고추장에 많이 찍어먹지만 이렇게 파스타와 함께하면 바다내음이 가득해 깊은 맛을 내주니 해초와 같이 넣어 만들어보세요~ 재료🍝 모듬해초 1봉지 카펠리니 면 70g 면수 1국자 마늘 4-5쪽 쥐똥고추(취향껏) 새우 6-7마리 국수장국 2큰술 올리브오일 통후춧가루 #해초 #모듬해초 #해초파스타 #해초요리 #해초레시피 #바다숲 #파스타 #파스타만들기 #알리오올리오만들기 #집밥 #간식 #간식만들기 #간식추천 #술안주 #술안주요리 #자취생요리 #초간단 #쉬운 #메뉴추천 #Koreanfood #Kfood #한식 #레시피 #recipe [열 개의 레시피] INSTAGRAM 🤍 YOUTUBE 🤍
#미역줄기샐러드#해초샐러드#다이어트샐러드 [해초샐러드] 완제품 씨푸드해초샐러드에 야채 넣어 무침하면은 간단하면서도 오돌오돌 씹는맛과 야채 신선한맛이 좋습니다. 반찬하기싫을때.다이어트하고싶을때 추천합니다. 재료 해초샐러드(양념된미역줄기)3~4컵.홍.노.청 파프리카조금씩. 양파1/2개 만드는 방법 1.야채 *청.홍.노파프리카1/4개씩 채썰고 볼에 담기 *양파1/2개 채썰고.물에 1번헹굼. 수분 제거함 2.해초(미역줄기) *양념된 씨위드샐러드(양념된 미역줄 기) 야채 보다 조금 많이 준비 3.버무리기 *파프리카.양파.샐러드(미역줄기). 가볍게 섞기 *미역줄기에 양념되어 있기 때문에 다른 양념하지 않아도됨 *다이어트하고싶때 좋은음식.
당뇨에 좋은 초간단 해초반찬! 👇👇👇 50년 요리고수의 다른 영상보기 👇👇👇 🤍 👍 E-MAIL : bnhrest🤍gmail.com
#톳나물초고추장무침 #톳나물무침 #톳데치기 #톳손질 #해초요리 #제철음식 #해초무침 #톳무침 #건강한해초요리 안녕하세요? 키티맘티비 입니다^^ 오늘은 입맛 없을때 입맛 살아나는 건강한 해초 요리 톳나물 초고추장 무침 초간단으로 만들어 봤어요 시판 초고추장으로 뚝딱 만들 수 있는 톳나물 무침 오도독한 식감과 새콤달콤 매콤 잃었던 입맛이 살아나요 추운날씨지만 깔끔하게 새콤 달콤 매콤한 요리가 생각날 때 완전 강추입니다 감사합니다^^ #shorts
#PH #전기세 ● 구독하기 도와주기 🤍 산호들을 위해 리퓨지움을 만들었습니다 물론, 포드류와 미생물이 많이 생기기 때문에 다린양과 니모들에게도 좋은 건강식이 될것 같습니다~ 해초는 가끔 졸리와 도리 간식으로 ㅋㅋ ● Contact 광고문의 bisouimage🤍naver.com
#톳무침 #톳초무침 오독한 식감이 좋은 톳요리를 만들어요. 식초를 넣고 된장과 버무리면 상큼함이 입맛을 사로잡네요. 오늘도 엄마의집밥을 기록합니다. = [톳무침] *재료 톳 220gX2 굵은소금 한줌 된장 90g 대파 1/2개 청양고추 2개 마늘 1스푼 식초 5ccX3 매실청 15cc 홍고추 한꼬집 *만드는 법 1.톳에 굵은소금을 넣고 비벼가며 씻어준다. 2.끓는물에 톳과 소금을 넣고 푸른빛으로 변할때까지 데쳐준다. 3.청양고추와 대파를 썰어준다. 4.톳을 먹기좋게 잘라준다. 5.된장에 대파,고추,마늘을 넣고 잘섞어준다. 6.잘섞인 양념에 톳을 넣고 식초와 매실청도 넣고 버무려준다. 7.식초의양은 취향껏 조절하고 홍고추와 깨를 뿌려주면 완성.
요즘 최애 메뉴 해초국수 레시피 공유합니다. 11칼로리 해초국수로 다이어트도 하고 밀가루 줄이는 건강한 식단 함께해요♡
안녕하세요 해초입니다! 행복한 5월이네요 연휴 잘 마무리하세요 해부기들 ••🐢💚 insta- 🤍wavesfromh Blog - 🤍 camera- sony zv-1f , iphone 14pro mail- o0o0_o0🤍naver.com sub-count 10.9k Editing by vllo Ipad pro 3rd 11inch Airpods pro bose qc35 laptop pouch - peachbasketmarket Watch strap - 🤍 #브이로그 #일상브이로그 #직장인브이로그 #vlog #productivelife #workingvlog 자주 묻는 질문 Q. 4학년 때 왜 임용공부 안하고, 졸업하고 임용 준비했는지? A. 4학년 때 휴학하고 해외로 나가려다 코로나 터져서 ‘곧 잠잠해지겠지’ 하면서 여름까지 미루고 미루다 해외도 못가고, 공부도 못해서 졸업만 했어요. Q. 겸직허가 받으셨나요? A. 네.
시원하고 상큼하게 오징어의 본연의 맛도 살린 오징어 해초 무침 🤍 네이버 블로그 🤍 네이버 티비 #해초 #오징어해초무침 #해초무침
신선한 바다향이 입안을 감싸는 해초샐러드에요. 칼로리가 낮아 다이어트 식사나 간식으로도 좋습니다. [비건테이블] 책에서도 레시피 만나보실 수 있습니다. -레시피- 1. 오이와 양파는 채썰어 준비해주세요. 2. 간장, 식초, 아가베시럽, 참기름을 넣어 잘 섞어줍니다. 3. 해초와 오이, 양파를 섞어 잘 담아줍니다. 4. 연두부를 먹을만큼 잘 올려줍니다. 5. 만든 소스를 뿌려줍니다. 6. 참깨를 솔솔 뿌려줍니다. -재료- 해초 200g 오이 1/2개 연두부 50g 양파 1/4 간장 15ml 식초 30ml 아가베시럽 5ml 참기름 5ml 참깨 조금 국내 유일 채식요리학원, 로비건채식요리학원 T.0507-1327-7057 *학원의 모든 클래스는 Vegan(완전채식)입니다. *정규과정은 요리를 처음 시작하시는 분들도 수강 가능합니다.(전과정 이론 및 기초부터 알려드립니다) *채식요리지도사,비건베이킹전문가,디톡스주스&스무디마스터 등 자격증 및 원데이 과정 ▶인스타그램 🤍rawveganculinaryacademy 🤍 ▶블로그 🤍 ▶카카오톡채널 [채식요리학원] 검색 🤍 모두를 위한 채식식당,비건키친 ▶인스타그램 🤍vegankitchen_official 🤍 비건키친마켓 ▶인스타그램 🤍vegankitchen_market 🤍 📕 2020 세종도서 교양부문 선정도서, ‘비건테이블’ (Recipe Book) 🤍 📕 맛있는 로푸드‘(Recipe Book) 🤍 🎞 외부 영상들 배민아카데미 (무료) 1화 채식도 배달이 되나요 🤍 2화 병아리콩 버거로 채식 배달 시작하기 🤍 3화 채식 찹스테이크로 채식 배달 시작하기 🤍 4화 템페 김밥으로 채식 배달 시작하기 🤍 - #비건키친 #로비건채식요리학원 #요리학원 #채식요리학원 #비건요리 #비건 #채식 #비건레시피 #채식레시피 #레시피 #비건테이블 #veganrecipe #vegan #샐러드 #로푸드 #rawfood #샐러드레시피 #다이어트 #다이어트식단 #해초 #두부 #연두부
두피팩 물 대용, 마사지크림 대용으로 좋은 해초물 만드는 방법 by. 두피밥
경북어촌특화지원센터와 함께하는 경상북도 어촌마을 향토음식 개발 시리즈! 🤍경북 포항시 남구 장기면 신창2리 '서슬 해초 샐러드' 🤍레시피 보기 🤍 🤍'좋아요' 환영 ^^
안녕하세요~따뜻한집 웜하우스입니다. 2021년 새해 가정에 사랑과 축복이 가득하길 바랄께요. 오늘은 건강에도 좋고 맛도 좋은 꼬막해초비빔밥 만들어보려고요. 꼬막은 요즘 제철이기도하고 단백질 무기질이 풍부하다고 해요. 해초는 칼로리가 적어 다이어트에 도움이 되고 체내 중금속 배출에 좋은 식품이에요. 건강한 한끼로 건강한 한해 보내길 바랍니다. #꼬막 #꼬막비빔밥 #꼬막해초비빔밥 *모든 영상은 무단도용,2차편집을 금합니다.*
#해초무침만드는법#해초샐러드만드는법#해초비빔밥 음식을 통해 질병을 예방하고 치료하는 약선요리 프로그램입니다. 모듬해초 샐러드 보편적으로 해초의 성질은 차고 맛은 짜다. 미네랄이 풍부하고 비타민A,B,C,E, 단백질,요오드,탄수화물,섬유,불포화지방산 등이 많다. 특히 우리 몸에 요오드가 결핍되면 갑상선에 기능이 점점 떨어지게되는데 이것을 보완해 주는 것이 해초이다. 해초의 효능을 살펴보면 피를 맑게하고 신진대사를 높히며 몸속에 있는 독소를 제거하고 대표적 성인질환인 당뇨와 고혈압을 예방하고 치유하며 많은 섬유질과 낮은칼로리 덕분에 다이어트에도 좋은 식재료이다. 모듬해초샐러드 만드는 방법 【재료 및 분량】 모듬해초 400g, 고추장 반컵, 고춧가루 1큰술, 다진파 1큰술, 생강가루 1작은술,매실청 3큰술, 간마늘 1큰술, 양조식초 3큰술, 통깨 1큰술, 레몬 반개 ◎ 만드는 순서 ① 모듬 해초는 물에 3~4회 씻어 채반에서 물기를 빼고 준비한다. ② 양념장 재료를 모두 넣고 잘 섞어둔다. ③ 볼에 모듬해초를 담고 양념장을 넣고 잘버무려 완성한다. 완성되면 비빔밥이나 소면을 삶아 비벼먹어도 맛있다.
몸에도 좋고 식감도 좋은 해초, 초장에만 버무려 드시지 말고 따뜻하게 다양한 요리법으로 맛있게 드세요!!^^ 레시피는 모두의 해초 책을 참고 했어요!! 건강 해초 레시피 40가지를 소개하는 요리책입니다 구입 : 🤍 (영상에 사용한 제품들은 모두 제품 협찬 받아 소개했습니다) 영상 속 모듬해초는 바다숲 제품을 사용했습니다 구입 : 🤍 영상 속 ASC 인증 톳은 흙속의 진주 제품을 사용했습니다 🤍 0:00 시작 0:03 1 해초 리조또 0:42 2 해초 라면 1:05 3 해초 두부 1:17 4 해초 볶음밥 2:01 5 해초 달걀찜 2:44 6 해초 파스타 3:30 7 해초 닭가슴살 샐러드 4:08 8 해초 청양고추 전 4:42 9 톳 솥밥 5:33 10 해초 된장국
공식 홈페이지 : 🤍 김정은의 스테이크덮밥과 해초샐러드, [스테이크덮밥] - 주재료 소고기(안심/300g), 아보카도(200g), 밥(400g), 소금(2t), 후춧가루(2t), 올리브유(4T), 레몬슬라이스(20g), 쪽파(20g), 마늘칩(1T), 핑크페퍼(10알) - 소스 재료 양파(30g), 청양고추(10g), 다시마(5g), 물(1컵), 맛술(3T), 간장(6T), 구운 대파(35g), 통후추(5알), 설탕(2T), 1. 냄비에 양파(30g), 청양고추(10g), 다시마(5g), 물(1컵), 맛술(3T), 간장(6T), 구운 대파(35g), 통후추(5알), 설탕(2T)을 넣고 15분 정도 끓여 소스를 만든다. 2. 소스는 체에 내려 건더기를 거른다. 3. 소고기(안심/300g)에 소금(2t), 후춧가루(2t)를 뿌려 밑간한다. 4. 아보카도(200g)는 반 갈라 껍질을 벗긴 뒤 슬라이스한다. 5. 팬에 올리브유(4T)를 두르고 소고기를 넣어 8분간 굽는다. 6. 소고기는 종이 포일로 감싸 5분 이상 놔둔다. 7. 소고기는 슬라이스한다. 8. 밥(400g)에 소스를 뿌린 뒤 소고기, 아보카도, 레몬슬라이스(20g)를 올린다. 9. 쪽파(20g), 마늘칩(1T), 핑크페퍼(10알)를 올린 뒤 소스를 끼얹는다. [해초샐러드] - 주재료 양배추(100g), 무(50g), 당근(20g), 모둠 해초(100g) - 소스 재료 식초(1T), 간장(2T), 설탕(½T), 통깨(1t), 참기름(½T), 1. 양배추(100g)는 얇게 채 썰고 무(50g), 당근(20g)은 3mm 두께로 채 썬다. 2. 식초(1T), 간장(2T), 설탕(½T), 통깨(1t), 참기름(½T)을 섞어 소스를 만든다. 3. 소스에 무, 당근을 넣어 섞은 뒤 양배추, 모둠 해초(100g)를 넣는다. 4. 그릇에 담는다. ▶For more videos visit us at 🤍 요리의 대가가 출연하여 평소에 즐겨 먹는 장,찌개,김치 등 기본 음식의 제조비법을 체계적으로 알려준다. Subscribe to the EBS culture Channel here :) ▶🤍 ▶For more inforamation visit us at 🤍 ▶Check out what we're up to elsewhere: 🤍
저의 영상이 마음에 드셨다면 채널구독 꾸욱~ 눌러주세요 :) BLOG 🤍 (미세먼지 배출 음식 해초비빔밥 만들기 + 영상) YOUTUBE 구독 🤍 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 미세먼지 배출 음식 해초비빔밥 만들기 적어봅니다. 오늘도 미세먼지 수치가 너무 높더라고요. 이런 날 삼겹살 아닌거 아시죠. 지난번 소개해 드린 쇠미역도 좋고, 오늘처럼 해초 넣은 비빔밥도 좋습니다. 오늘 해초비빔밥 양념은 초고추장이 아닌 초된장으로 만들어 봤는데, 구수하니 속도 더 편한 것 같더라고요. 해초가 사실 좀 질겨서 먹고 나면 속이 불편하기도 했거든요. 된장, 매실청과 식초로 만든 양념장이라 그런가봅니다. 해초비빔밥은 만들기 참 쉬운 것 중 하나에요. 시판 해초 사다 밥 위에 얹고 양념장만 뿌려 먹으면 되니 간편합니다. 해초비빔밥 만들기 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 좀더 자세한 레시피와 몇가지 중요한 팁들은 블로그에서 확인할 수 있으니 꼭 놀러오세요. 이 영상이 마음에 드셨다면 채널 구독 꾸욱 눌러주시고, 공감과 댓글로 응원해 주세요. 여러분의 응원이 제게 큰 힘이 됩니다. . . . 4월의라라(Lara Of April) 알뜰살뜰 차려낸 밥상 이야기 YOUTUBE 🤍 BLOG 🤍 E-MAIL larapig🤍naver.com 이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다.
#해초월남쌈#다이어트식#간단한메뉴 주말 아침으로 간단하고 다이어트에도 좋은 #해초월남쌈 어떠세요? 최애 아이템 고이반 그릇만 있으면 월남쌈도 편하게 즐길수 있어요^^ 마담플라잉채널 구독하기 🤍 푸팟퐁커리 만들기 🤍 인스타그램 🤍
오늘의 더 셰프 메뉴는 다이어트에 좋은 문어해초샐러드입니다!! 유해 물질 배출에 도움이 되는 도토리와 식이섬유소가 풍부한 해초를 이용한 샐러드는 보기만 해도 건강해지는 느낌입니다 :) 오늘 샐러드를 만들어보면서 같이 다이어트 해요(*￣3￣)╭ ✔재료 -문어 슬라이스 150g, 해초 종이컵 1컵 , 새싹 종이컵 반 컵, 깻잎 5장, 파프리카(빨,노) 반 개, 당근 약간, 오이 약간, 묵 말랭이 ✔와사비 유자 간장 드레싱 -와사비 1티스푼, 설탕 1스푼, 유자청 1스푼, 간장 1스푼 , 레몬즙 반스푼 ✔레시피 1. 묵 말랭이는 3시간 정도 물에 불려 둔 뒤 소금을 약간 넣은 끓는 물에 10분 정도 삶아 줍니다. 2. 해초는 깨끗한 물에 씻어 이물질을 제거한 후 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 줍니다. 3. 깻잎, 파프리카, 당근, 오이는 먹기 좋은 크기로 채썰어 줍니다. 4. 와사비, 설탕, 유자청, 간장, 레몬즙 약간을 넣고 물 4큰술을 넣어 잘 섞어 드레싱을 만들어 줍니다. 5. 해초와 채썰어준 채소를 그릇에 담고, 문어 슬라이스와 묵 말랭이를 올려 준 뒤 드레싱과 함께 맛있게 먹습니다. ✔TIP -드레싱은 시중에 판매하는 와사비 드레싱을 사용하여도 맛있게 드실 수 있습니다. -묵 말랭이 대신 소면과 초장을 사용하면 해초 비빔 국수로 맛있게 드실 수 있습니다.
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